おすすめ本

【必読】人間関係にストレスを感じた時に読むべき心が軽くなる本8選

あ~どう

アイヤ~、こんにちは!あ~どうです!

ホッパーくん

最近家に帰ってもイライラしたり悩んだりして、ずっとストレスが溜まっているにゃ。いつからこんな風になってしまったんだろう・・・

あ~どう

そしたら今回は読めば心が軽くなる本を紹介するね!

人間関係で悩むとイライラしやすくなり、負の感情が多くなります。そういうものは周りに伝染して、結局自分に返ってきます

ホッパーくん

自分は悪くない。相手がそういう気分にさせるからだにゃ

かつてわたしもそう思っていました。常にストレスを抱え、寝られず、人間関係もうまくいかなくなってました。

でも、本を読んであることに気づいたときからその悩みは無駄に自分を苦しめているだけだということが分かったのです。

それは

あ~どう

負の感情もハッピーな感情も相手から受けるものではなく、自分の中から生まれてくるもの

ということ。

同じことが起こっても、それを気にする人、気にしない人がいますよね?それは物事のとらえ方が違うからなんです。その方法を知っているのと知らないのとではこの先の人生の幸福度は明らかに違ってきます。

今回の記事

あなたのこころが軽くなり生きやすくなる本のご紹介

考え方やものの見方を変えるとあなたはずっと気持ちが楽になり、結果、良いことが起こるようになります。スピリチュアルでもなんでもありません

あ~どう

笑顔の人には人が集まり、仏頂面の人には人が集まらないのと原理は同じです

ストレスが溜まる考え方から気にならない考え方にシフトすることで、あなたも周りの人も今より確実に幸せに生きれるようになります。

それではいきましょう!

よりよく生きるための本

繰り返しになりますが、あなたの負の感情は他の誰でもないあなたの中から発生しています

あなたの考え方をマイナスからプラスに変えていくと行動や言動のプラスに変わっていくのです。

同じように時を過ごすのであれば、気持ちよく健康に過ごしたいと思いませんか?

あ~どう

1人で解決できないことは、他の人の知恵を借りればいいのです。

ストレスを感じている時に読む本

自分ことをもっと許して良いんだ!ひとりじゃないんだ!と思える内容。

仕事、家族、友人など関係性別の対処方法が分かるようになります。ボリュームはありますが、とても読みやすい本。

ものの見方を変えるとどのように心が変化していくかがわかります。

マンガ形式なので1時間もあれば読み終わります。

あ~どう

変えられないことは「割り切ることが大切」というところが、個人的にはすぐに実践しやすいポイント。

上記の本の続編。

思い込みから脱却する考え方など様々なストレスのかかるシーンを具体例に挙げ、心理学的実験結果などを交えながら意識を変えていく方法を伝えていきます。

怒りとはなんなのか?怒りの原因と理解して、その対処方法を学ぶことができます。

怒りの感情が出てくると、冷静な判断ができなくなり後悔することが多いので、自分を楽にするためにも読んで良かったと思えた内容でした。

今よりも人付き合いが楽になる本

自分の何気ないふるまいが周りに与える影響の大きさを感じた本です。

あ~どう

「自分が変われば周りが変わる」ということが、痛いほど分かります

相手にされたら自分ならどう思うだろうか、と思いながら読み進めていくとよりわかりやすいですね。

特にオススメ。

言い方はよくないかもしれないけど、人間にはひとそれぞれのレベルがある。

それぞれのステージに属している人間の特徴を理解することで、不要な相手と関わらないようにしたり、相手のレベルを理解して許すことができます。

自分の現在地を確認できることで、よりよく生きていこうと思えた本

ホッパーくん

決して人とディスっている内容ではなかったにゃ

人間誰しも好きな相手には心を開いて話をするもの。

すべてのひとに好かれる必要はないですが、話し方次第で好印象をもってもらえると人間関係がとてもスムーズにいくようになります。

何気ない会話の中でも、言葉選びひとつで人生得をすることも損をすることもある

具体的な言い回しなどを覚え実践していくことで、以前よりもよりよい人生が送れるようになれた。そんな本です。

「潜在意識があなたの人生にどれだけ影響を与えるか」を漫画版でわかりやすく学べる本です。マーフィーシリーズはアマゾンでどれも評価が高いのですが、まんが版の方がとっつきやすいと思います。

「あなたが普段考えていることが実現する」

ホッパーくん

普段の考え方を改めて、いい流れを自分に引き寄せるということを学ばせてもらったにゃ

あなたはもっとラクに生きられる

たいていの悩みは、既に周りのひとたちも悩んできたことです。

その先人たちの知恵を借りることで、自分の人生がもっと生きやすくなれることは、とてもありがたいことだと思います。

あ~どう

何もしないで自分の中で解決しない問題を抱えているより、行動したほうがずっと早くあなたはラクになれるんです。

あらかじめ対処の仕方を知っていると、気持ちに余裕も出てきます。

あなたが今よりも前向きに楽しく生きられますように。

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